注意个人卫生，预防感染
在此期间身体抵抗力下降，细菌容易入侵人体，所以更要注意外生殖器的卫生清洁。最好不要盆浴和泡澡，建议淋浴。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
饮食
广州代孕提醒女性的排卵期和生理期是一样的，宜食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等辛辣刺激之物。此外，排卵期气血虚者平时应增加营养，如鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肉、鸡肉等。
勤换内裤
排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，以此达到消毒的效果。
补充水分
多喝温开水，补充水分，促进废物排出，提高新陈代谢，还可以预防尿道炎。
保持愉快心情，避免精神刺激
部分女性排卵期会有食欲下降、性欲提高、白带增多和体温升高等情况。这些都属正常，不必过分紧张。需要保持精神愉快，保证睡眠休息时间，不要熬夜。
